환절기 건강관리법 / 조심할 것들 / 인사. 인사말

환절기에는 건조하고 밤낮 온도차가 심해 여러가지 얕은 질환, 증상을 가지기 쉽습니다. 하지만 평소 건강이 안 좋았던 사람이라면 그런 부분이 건강에 치명상이 될 수 있습니다. 그래서 그런 변화들로부터 몸을 지키는 것이 중요합니다.

꽃가루 등으로 인한 알레르기나 일교차로 인한 감기 바이러스에 약해지는 시기이기도 합니다.

이럴때는 피부를 좋은 보습제로 건조하지 않게 관리해주고 평소 따뜻한 옷차림으로 다니는 것도 중요합니다.

물을 많이 마셔주고 과일과 채소도 많이 섭취해주어 섬유질, 수분, 비타민을 충분히 보충해주는 것도 중요합니다. 오메가나 비타민E 영양제 섭취도 추천합니다.

관련 사항을 담아 인사말을 보낸다면 이렇게 보내는 것을 추천합니다.

1
안녕하세요. 밤낮 일교차가 커지는 환절기입니다. 따뜻하게 챙겨입으시고 건강하게 보내시길 바랍니다. 다름이 아니라 ~

2
안녕하세요. 건조한 날씨가 이어지는 환절기입니다. 충분한 수분 섭취로 건강하게 보내시길 바랍니다. 다름이 아니라 ~

3
안녕하세요. 벌써 선선한 가을이 왔습니다. 환절기 감기 조심하시고 건강하게 보내시길 바랍니다. 다름이 아니라 ~

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