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영화 책 드라마/사회적인간13

우울증의 모든 것 / 초기증상 / 증상 / 종류 / 테스트 등 우울증 걱정될 때 (부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 방법) 우울증은 개인의 기분, 행동, 신체 건강에 영향을 미치는 심리적 상태입니다. 지속적인 슬픔, 의욕 저하, 흥미 상실 등의 감정을 특징으로 하는 정신 건강 상태이죠. 단순한 슬픔과는 다르며, 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 심리적, 생물학적, 환경적 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 적절한 치료를 통해 관리할 수도 있습니다. 우울증의 초기 증상은 미묘하게 나타날 수 있으며, 지속적인 슬픔이나 공허함, 평소 즐기던 활동에 대한 흥미 상실, 쉽게 피로해지고 에너지가 없는 느낌이 지속적으로 나타난다면 의심해볼 수 있습니다. 또 눈에 띄게 집중력이 저하되거나 의사결정에 어려움을 느낀다면, 특히 전에는 그러지 않았는데 달라진 거라면 의심해볼만 합니다. 또 수면, 식욕 등에 대한 생활패턴이 달.. 2025. 1. 1.
장례식 예절에 대한 고찰: 마음을 담은 조문 더쿠 얼마 전, 장례식에 참석한 조문객에 대한 글을 읽었습니다. 그 글에서는 조문객이 아무것도 하지 않고 가만히 있어 주기만 해도 고맙다는 내용이 있었습니다. 실제로 오래 있어 주는 것만으로도 큰 위로가 되며, 어떤 옷을 입고 오는지는 전혀 중요하지 않다는 것이었습니다. 이 글을 읽고 나서, 사람들의 반응을 살펴보니 많은 이들이 이에 동의했습니다. 무슨 옷을 입고 오든, 그저 함께 해주는 것만으로도 너무 감사합니다는 사람들이 많았습니다. 그러나, 갔는데도 손절당한 적이 있어 그냥 마음 가는 대로 하라는 사람도 있었습니다. 나는 이러한 의견에 대해 깊이 생각해보게 되었습니다. 장례식은 슬픔과 위로의 자리입니다. 따라서 그곳에 참석하는 것만으로도 큰 의미가 있습니다. 조문객이 어떤 옷을 입고 오든, 그저 그 자리.. 2024. 7. 29.
송년회 초대장 / 송년회초대장문구 / 송년회 식순 등 추천 :) 이제 연말이라 많이들 송년회를 준비할텐데 송년회 초대장이나 문구, 식순 등을 어떻게 할지 많이들 궁금할 것 같아 준비해보았다. 송년회는 보통 총무 등 사회자, 기획자의 개회사로 시작해서 회장님 등 높은 사람의 축사, 1년 동안의 활동 및 회계 보고, 촛불 점화나 케잌 컷팅 등의 프로그램을 진행한 뒤 높은 분의 건배사를 마지막으로 공식적인 프로그램을 완료하고 그 뒤로 장기자랑, 신입사원 소개, 게임, 시상식 등 오락 프로그램을 진행한 뒤 마무리 하는 순을 많이 가진다. 송년회 식순 개회사축사활동보고회계보고케잌컷팅건배사장기자랑게임시상식 송년회 초대장의 경우 간단히 5만원에서 10만원 내외로 디자인을 의뢰해 인쇄소에 주문할 수도 있고 혹은 회사가 작은편이라면 직접 프린트로 인쇄를 하기도 하기 때문에 피피티나 .. 2023. 11. 19.
미움받을 용기는 아들러의 이론을 왜곡해서 전하는 면이 분명이 있다!! 미움받을 용기는 유명한 책 중 하나입니다. 이 책은 2역대 최장기간 연속 베스트셀러 1위를 차지한 책으로 알려져 있습니다. 이 책은 알프레드 아들러라는 심리학자의 이론을 대화 형식으로 풀어내고 있습니다. 2014년에 처음 읽은 이후로 저자의 다른 작품들도 읽어보았고, 여러 차례 콘텐츠로 활용해왔습니다. 이 책은 많은 사람들에게 큰 영감과 도움을 주는 책이라고 말할 수 있습니다. 아들러의 이론 미움받을 용기는 아들러의 이론을 중심으로 쓰여진 책입니다. 아들러는 개인 심리학이라는 이론을 통해 인간의 마음과 행동을 이해하고자 했습니다. 그는 인간은 과거의 원인에 영향을 받지 않으며, 자신의 의지와 신념에 따라 언제든지 상황을 개선하고 변화할 수 있다고 주장했습니다. 이는 많은 사람들에게 희망과 자신감을 심어주.. 2023. 11. 15.
아이폰 갤럭시 유저 차별하는 이유 - 친구 우정 연애 사랑 걸림돌 되는 이유 - 10대 20대 아이폰 선호 이유 더쿠 슈카 엠지세대가 아이폰을 사게만드는 것이 아이폰의 폐쇄성이라는 글이 올라왔다. https://theqoo.net/hot/2990531529 더쿠 - MZ세대가 아이폰을 사게하는 아이폰의 폐쇄성엌ㅋㅋ 사람들 무식해 ㅋㅋㅋ직장인은 갤럭시 쓰는데의 문제가 아님어릴때 저런경험을하고 아이폰을 쓴 세대가커서도 걍 관성적으로 아이폰쓰면서안드로이드(사실상 삼성) 점유율 갈수록 내theqoo.net 슈카월드의 슈카가 한 설명이라고. 아이폰은 아이메세지, 에어드랍 등으로 메세지, 사진을 보낼 수 있는데 이게 다 아이폰 끼리만 가능하기 때문에 특유의 폐쇄성을 가지게 되고 이를 필두로 아이폰을 쓰는 사람, 아닌 사람의 구분이 가능하지는데 이를 두고 일부 아이폰 유저들 특히 어린 세대가 안드로이드를 배척하고 혐오한다는 것이다. 번호.. 2023. 11. 7.
거절이 어려울 때. 거절 쉽게 하는 법. 인간관계가 어려울 때 예전부터 나는 거절이 참 어려웠다. 거절을 하면 그 사람이 나를 안좋아할 것 같은 느낌. 그 사람과의 관계가 틀어질 것만 같은 느낌. 그리고 기본적으로 나도 거절당했을 때 그 사람이 나를 거절한 느낌. 나를 안좋아하나 하는 느낌을 느껴서 더 그랬던 것 같다. 하지만 거절은 나를 거절하는 게 아니라 내 부탁에 대한 거절이고 그건 그 사람의 여러 상황에 의거해 그렇게 선택할 수 있는 부분이다. 그 사람도 거절해서 미안할 수도 있고 그런 분위기가 안난다면 그런 마음도 못가질만큼 사정이 어렵고 급박한 걸 수도 있다. 내가 거절하는 것도 나의 사정이 있고 상대가 좋은 사람이라면 마땅히 나의 거절을 받아들여주어야 한다. 부탁에 거절을 거절한다먼 그건 부탁이 아니라 명령이니까. 이런 생각들을 알아가면서 배워가면서 또.. 2023. 11. 2.
재미있는 유튜브 추천 / 미라클 주말 / 독일 철학자 요즘 미라클 주말 유튜브 컨텐츠를 즐겨 보고 있다. 처음에는 일을 왜 해야하는가에 대해 논한다고 해서 틀었는데 일과 사랑과 행복과 인생 전반적인 큼직한 주제들을 다뤄서 좋았다. 특히 행복은 행복 자체가 인생에서 궁극적으로 추구하는게 되어서는 안되고 행복을 누릴만한 자격을 갖추는 것을 추구해야 한다는 말이 인상 깊었다. 성경에서 말하는 부분과 일맥상통하는 부분이 있다고 느껴졌다. 철학자의 말에 따르면 이 자격이 어떤 자격인지에 대한 고민도 필요한데 성경도 결국 예수님이 추구한 삶, 추구하라고 하신 삶에 대해 계속해서 고민하면서 분별해 나가야 한다는 점이 비슷하다. 그런데 왜 행복이 아니라 자격을 추구해야 하는 걸까. 그건 사실 공익적인 부분에서 온 얘기가 아닐까 싶다. 자기의 행복만을 추구한다면 타인의 권.. 2023. 5. 31.
왜 일하기가 싫을까? 일에 대한 고찰 언제부터 일하기가 싫었나 거슬러가보면 아주 어릴적부터였던 것 같다. 나는 방을 치우는 것도 싫었고 심부름을 하기도 싫었다. 좀 더 커서는 아르바이트를 하는데 너무 하기가 싫어서 솔직히 할 수 있는 능력을 반의 반도 활용하지 않았던 것 같다. 어쩌겠나. 싫은 걸. 그때는 지금보다 자존감이 떨어질 때인데도 이상하게 그런 쪽으로 뭔가 내 가치를 인정받기 위한 노력은 하지 않았다. 어차피 평생할일이 아니라고 생각해서였을까. 혹은 아무 생각이 없어서였을까. 취업 후에는 그래도 제법 열심히 했다. 밥값을 하려고 노력도 했고 확실한 내 자리를 찾아 헤맸다. 하지만 그러는 와중에도 일이 너무 힘들다 싶으면 하기 싫었고 더 쉽고 재미있는 일을 찾으려 했다. 핑계는 늘 있었다. 하고 싶은 다른 일이 있어서. 연봉이 너무 .. 2023. 4. 17.
충동적인 삶은 결코 생각없는 삶이 아니다 요 며칠 정말 회사에서 살다시피 하며 일에 치여 살았는데 불행인지 다행인지 회사 컴퓨터에 오류가 생겨 하루를 쉬게 되었다. 그리고 의도치않게 유튜브에서 발견한 재즈 플레이리스트를 들으며 충동적으로 이 글을 써내려가고 있다. 글을 쓰고 싶은 기분이 들었기 때문이다. 물론 나는 늘 글을 쓰고 싶지만 특히 마음에 드는 음악을 들으면 관련된 글을 쓰고싶은 욕망에 사로잡힌다. 물론 정제되지 않은 글이라 술술 읽히지 않을 수도 있고, 재미가 없을 수도 있지만 그래도 나는 글을 쓴다는 어떻게 보면 매우 배설적인 행동을 통해 내 스트레스를 해소하고 또 때로는 지적 허영심도 채운다. 생각해보면 재즈라는 음악이 그렇다. 각각의 악기들이 충동적으로 자기들이 내고 싶은 음을 내는 음악. 정해진 것 없이 자유롭게 자신을 표현하.. 2021. 11. 14.
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