반응형 자유로운 생정/운동 취미25 마곡 클라이밍 더클라임 짐앤샵 마곡점 시설 / 난이도 / 비비 가 자주 온다던데?! 마곡 암장 더클라임 마곡점에 다녀왔다. 사실 가게 된 건 비비가 자주 온다고 해서 가본거였는데 넓고 쾌적해서 자주 가고 싶은 마음이 들었다. 마곡 더클라임 실제로 가보니 진짜 생각보다 규모가 크고 쾌적하고 뷰도 좋아서 자주 가고 싶은 마음이 들었다. 평일 낮클로 간 거여서 밝을 때 클라이밍장을 가보게 되어 감회가 새로웠다. 물론 더클라임 마곡 평일 낮클에 가야 비비가 자주 온다고 해서 연차내고 간 거였는데 일단 쉬는날이었고, 밝고 사람이 적어 쾌적해서 기분이 좀 괜찮았다. 아, 괜찮았다고 말하는 건 비비는 못봤지만, 괜찮다는 거다. 비비는 결국 못봐서 아쉬웠다. 가끔 들어오는 사람이 있으면 혹시 비비인가 하고 살폈는데 없었다. 😂거기에 심지어 들어갔는데 바쁘게 벽 하나를 셋팅하는 중이셔서 날을 잘못골랐.. 2024. 11. 25. 재쓰비. 재재. 승헌쓰. 가비. <너와의 모든 지금> 노래 작곡. 작사. 파트 분배. 가사. 뮤비 장면 캡처 (의상. 분위기) 작곡. 황현 & 제아 작사. 김이나 안무. 최영준 재재. 승헌쓰. 가비. 재쓰비! 말도 안 되게 싱그러웠어 뭘 해도 됐던 그 나이엔 이유 없이도 특별했었지 그땐 그게 난 그리운 거야 아마 그 모든 시간 속에 날 여전히 기억해 내게 언제의 나를 사랑하냐고 물으면 바로 지금 날 알아보고 날 믿어주는 너와의 모든 지금 아무것도 아닌 건 아무것도 없었어 지나간 모든 순간들 이루지 못한 그 모든 꿈을 또 한 번 모아서 안되면 그냥 웃어버리고 또 하면 되지 뭐 쏟아지는 별빛들보다 눈부시게 빛나고 있어 넌 다른 나 나 나 나 나야 (J Square) 재수는 Retry라고 쓰디쓴 눈물을 삼키며 말했었지 비밀을 알려주자면 넌 뭘 했어도 성공할 연인 걸 알고 있잖아 한 번도 굳이 말하지 못한 그 말 내가 뒤에 있어 당장 .. 2024. 11. 13. 가양역 어거스트 클라이밍 파클러 관점 솔직 후기 - 뒷풀이 맛집 낭만치맥 흑초 간장 치킨 😋 얼마전 가양역 어거스트 클라이밍에 다녀왔습니다. 어거스트 클라이밍은 꽤 넓은편이었고 문제도 어느 정도 쏠쏠하게 재미있었는데요? 각종 시설 장비도 꼼꼼히 사진 찍었으니까 사진 보시면서 이어서 설명드리겠습니다. 입구에 이렇게 크게 어거스트 클라이밍 로고가 있고요. 리드 클라이밍장은 아니지만 클라이밍하면 보통 리드를 많이 떠올리게 되잖아요. 그래서 이런 리드로 매듭이 지어진 로고를 만드신 것 같습니다. 여기 센터장 부부분이 둘 다 국가대표신가봐요. 그래서 국내 요일 국가대표 부부가 운영하는 클라이밍 장이다. 국가대표가 직접 지도하고 운영하는 센터다. 이런 부분을 크게 강조해 놨네요. 공간이 넓은 편은 아닌데 그래도 짜임새 있게 배치를 해주셔서 시설들이 다 적당한 크기를 가지고 있다고 느껴졌습니다. 탈의실도 잘.. 2024. 9. 2. 강남 클라이밍 손상원 솔직 후기 - 파클러 관점 주의 - 크기 난이도 섹터 구성 복장 순서 샤워실 수건 얼마전 강남 클라이밍 손상원을 다녀왔습니다. 손상원점은 항상 난이도가 평이하고 문제가 재밌는 느낌이라 자주 가고싶은 클라이밍장 중 하나입니다. 하지만 지점이 은근 거주지나 활동지랑 다 떨어져있어 자주 가는 것이 어려워 아쉽습니다. 그래도 저는 회사에서 클라이밍 복장 편한 티에 바지, 입고 출근하는게 허용이 돼서 입고 출근했다가 바로 클라이밍장 가서 스트레칭만 하고 클라이밍 할 수 있어 종종 멀리있는 클라이밍장도 가곤 합니다. 편한 티, 바지 복장 출근 어려운 제 친구는 요가복 탑, 레깅스 따로 챙겨서 변복하는데 저는 요가탑, 레깅스 처럼 달라붙는 옷도 싫어하고, 조거팬츠랑 얇은 반팔티는 챙기기에도 나쁘지 않으니, 대충 입으면 안되는 날이 있으면 그래도 티, 바지를 따로 챙겨서 변복합니다. 👖 손상헌의 이.. 2024. 9. 1. 구로디지털단지 구디 스튜디오 볼더 클라이밍장 암장 시설 난이도 후기 얼마전 구로 구디 스튜디오볼더를 다녀왔습니다. 회사 근처 지하에 있어서 평소에도 자주 가는 곳인데요. 문제가 진짜 재밌고 어려운 것 같으면서도 그렇게 어렵지 않고, 또 쉬울 것 같으면서도 그렇게 쉽지 않은, 그런 곳입니다. 행간에는 어려운 곳으로 많이들 알려진 것 같은데, 자세를 정말 딱 문제가 원하는 의도대로 잡아야 대체로 풀리기 때문에 그런 것 같습니다. 힘으로 막 가도 풀 수 있는 그런 곳이 아니거든요. 😚 가격은 다른 암장이랑 비슷합니다. ✔️ 일일이용권 2만 ✔️ 원데이 클래스 3만 ✔️ 평일 이용권 11만 ✔️ 10회 이용권 18만 ✔️ 1개월권 13만 ✔️ 2개월권 22만 ✔️ 3개월권 32만 ✔️ 월강습 미정 월 강습은 20일~25일 사이 다음달 스케줄이 나오기 때문에 저는 다음달 강습 들.. 2024. 6. 27. 클라이밍 신발 암벽화 / 스카르파 인스팅트 VSW / 사이즈 가격 / 적응기 / 얼마나 아픈지 솔직 후기 / 신발가방 다이소 제품 추천 👟 저는 이제 클라이밍을 시작한지 2년 정도 되어 가는데요. 몇달전에 제 클라이밍 역사의 새로운 국면 을 맞았습니다. 바로 클라이밍 중급화를 산 건데요. 사실 아직도 완벽적응은 못했습니다. 제가 1-2주에 한번씩 가다보니.. 하지만 장비를 욕심껏 산게 오랜만이라 후기를 적어보려고 해요. 친구가 알려준 꿀팁도 좀 알려드리고 ㅎㅎ ✔️ 5가기어 5가기어서울 종로구 종로34길 13 1층 (종로5가 314-28)place.map.kakao.com 일단 구매장소는 클라이밍좀 한다 하는 분들 다 아실 종로의 5가기어에서 구매했습니다. 종로가 제법 거리가 있지만 5가기어는 발 상하 좌우 사이즈를 다 재주고 발볼과 여러가지 여건에 맞춰 신발을 추천해주는 걸로 유명하죠. 상하 좌우를 재기 위한 십자 모양의 자가 있는데 그게.. 2024. 6. 15. 헬린이 헬스장 루틴 - 다회의 pt와 여러 유튜브 참고 요즘 헬스장을 다니고 있는데요. 처음에 갔을 땐 뭘 어떻게 해야할지 모르겠었지만 피티를 몇번 하고 하면서 루틴을 잡아가고 있습니다. 저처럼 헬린이인 분들 헬스장 루틴 공유 해보려고 합니다. ✔️ 스트레칭 먼저 운동 전 스트레칭은 필수입니다. 스트레칭 없이 운동을 바로 시작하면 다치기 쉽죠. 🧘♂️ 먼저 요가 매트 등에 아빠다리 하듯이 앉되, 진짜 아빠다리 말고 발꿈치 하나를 가랑이 사이에 두고 다른 발꿈치는 다른 발목위에 두고 발이 겹쳐지지 않고 펼쳐지도록 해주세요. 단, 익숙한 자세를 찾은 뒤 발을 바꿔서 안 익숙한 자세로 해주세요! 목을 오른쪽으로 5번, 왼쪽으로 5번 어깨를 최대한 내리고 돌려줍니다. 그리고 어깨를 한쪽씩 팔을 쭉펴고 앞으로 5번, 뒤로 5번 천천히 최대한 돌려줍니다. 쭉쭉 펴준다.. 2024. 5. 15. 서핑 vs. 패들보드 - 서핑 파도 예보 보는법. 서이트. 월정. 송정. 양양. 🏄♂️ 서핑과 패들보드는 물 위를 이동하는 두 가지 다른 수단이에요. 서핑은 파도를 타면서 몸을 움직이는 반면, 패들보드는 큰 보드 위에 서서 패들을 사용해 이동해요. 패들보드로 파도를 탈 때에는 먼저 안전 장비를 착용하고, 보드 위에 올라서세요. 그 후에는 바다로 들어가서 큰 파도가 아닌 작은 파도부터 연습해 보세요. 얕은 물이나 칼바다에서 시작하는 것이 좋아요. 또한, 몸의 균형을 잘 잡고, 다리를 약간 벌려서 보드 위에서 안정감 있게 서야 해요. 그리고 패들을 사용할 때는 손은 어깨 너비로 두고, 팔은 곧게 펴고 팔꿈치를 구부리지 않도록 주의하세요. 파도 타기 좋은 날을 보려면 일반적으로 파도 예보를 확인하세요. 보통 바람이 부는 날이 파도가 좋을 때가 많아요. 파도의 크기와 방향을 확인하고, 안전하게 서.. 2024. 5. 4. 구디 헬스장 gx 필라테스 요거 있어서 완전 혜자한 IXU웰니스짐 구로디지털단지 본점 등록! 가격 후기 하단에 - gx 신청방법 참여후기도 알려드림 얼마전 구디 헬스장 IXU웰니스짐 구로디지털단지 본점 헬스를 등록했습니다. 원래 필라테스 학원 알아보다가 주 5회 하고 있은데 그러려면 엄청 돈을 많이 내야하거나 아예 그렇게 할 수 있는 곳 조차 찾기가 힘들어서 그럼 gx 있는 헬스장에 가자 싶어서 알아보다가 알게 됐습니다. 사실 자주 근처를 지나갔지만 지날때는 그냥 스크린골프장인줄 알았거든요. 근데 가보니 헬스장도 크고 넓고 gx도 필라테스 요가 두개 운영중이고 필라테스는 신청했다가 잘리기도 하지만 요가는 잘리지 않는다고 하더라구요. 하지만 요가는 7시고 필라테스는 6시 7시 중 선택 가능해서 요가도 6시였으면 좋았을텐데 아쉽기도 합니다. 요가와 필라테스가 이루어지는 gx 공간입니다. IXU웰니스짐 구로디지털단지 본점이 크기가 좀 커서 여성들만 사용할.. 2024. 3. 27. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
