반응형 간단 건강식1 오늘 간단한 저녁메뉴 추천! 다이어트 식단 레시피 양배추 계란 참치 치즈 볶음 🍳 오늘 간단한 저녁메뉴 추천 하나 하려고 저녁 만들면서 열심히 사진 찍었습니다. 진짜 맛있는데 간단하고 심지어 다이어트 식단이거든요!! 😝 관련해서 파생될 수 있는 다른 레시피도 많이 알려드릴테니 그리고 길지 않으니 빠르게 끝까지 훅 한번 훑어 주세요! ㅎㅎ 짠! 이 메뉴인데요. 양배추 계란 참치 치즈 볶음 입니다 🧀 이 요리는 신선한 야채와 단백질이 풍부한 재료들이 어우러져 영양가도 높고, 맛도 좋아요. 일단 양배추를 채 썰어서 올리브유에 볶아주다가 어느정도 숨이 죽었다 싶으면 계란을 넣어 휘휘 저어 같이 터트려 섞어주세요. 그러면 계란이 약간 양배추볶음을 양배추 전 처럼 만들어주고 고소함을 더해줍니다. 💛 또 양배추는 비타민 C와 K가 풍부하여 면역력 강화와 혈액 응고에 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유.. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
