반응형 장염에 좋은 음식3 장염의 증상과 먹어도 되는 음식 / 조심해야할 것들 장염은 장 부분이 염증을 일으키는 상태로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적인 장염의 증상은 다음과 같습니다. 1. 설사: 물기가 많은 변이 빈번하게 발생합니다. 2. 복통 또는 복부 불쾌감: 복부의 통증이나 불편함이 있을 수 있습니다. 3. 열감: 발열이 동반될 수 있습니다. 4. 구토: 식사나 음료를 섭취했을 때 구토가 발생할 수 있습니다. 5. 체하거나 약해진 상태: 수분과 영양분의 손실로 인해 체한 느낌이나 약해짐이 나타날 수 있습니다. 장염일 때 먹어도 되는 음식과 장염을 빨리 나을 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 장염일 때 먹어도 되는 음식 1. 바나나: 소화가 쉬우며, 칼륨과 섬유질이 풍부하게 들어 있어 영양분 보충에 도움이 됩니다. 2. 죽 (쌀죽 등): 소화가 쉽고 부드러.. 2024. 1. 17. 장염일때 먹어도 되는 음식 / 간식 장염일 때는 소화를 쉽게 할 수 있는 부드러운 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 장염일 때 먹어도 좋은 10가지 간식과 간단한 레시피 및 그 이유에 대한 제안입니다. 1. 바나나 - 이유: 소화가 쉽고 포도당과 섬유질이 풍부하여 에너지를 공급하면서 장을 안정시킵니다. - 레시피: 그냥 신선한 바나나를 섭취하거나, 바나나 스무디를 만들어 부드럽게 섭취하세요. 2. 플레인 요거트 - 이유: 프로바이오틱스가 장내세균의 균형을 유지하고 소화를 돕습니다. - 레시피: 허니나 밍크 등을 첨가하지 않은 플레인 요거트를 섭취하거나, 간단한 요거트 파프리카를 만들어도 좋습니다. 3. 토스트 - 이유: 흰색 빵으로 만든 토스트는 소화가 쉽고 영양소가 손실되지 않아 장을 부담스럽게하지 않습니다. - 레시피: 토스터를.. 2023. 12. 6. 장에 탈이 났을 때 먹어도 되는 음식,피해야 하는 음식 얼마전 온가족이 각기 다른 이유로 장에 탈이 났습니다. 잘목먹어서 난 장 탈, 과민성 대장염... 하지만 공통적으로 배가 아팠고 장에 탈이난 거라는 진단을 받았습니다. 장에 탈은 일반적으로 장내 궤양, 내장 출혈, 혹은 수술 후 회복 중인 경우에 필요한 의학적 조치로 병원에서 처방되거나 수행됩니다. 아무튼 그래서 이럴때 먹어도 되는 음식과 안 되는 음식에 대해 알아보았습니다. 먹으면 안되는 음식은 피하고 먹어도 되는 음식 위주로 천천히 탈이 낫는데에 영향없게 밥먹고 하기 위해서정리해보았습니다. 장염 먹어도 되는 음식 1. 액체 음식 익히 알고 있듯이 수프, 죽, 주스, 물, 미음, 유제품과 같은 소프트 음식은 먹어도 괜찮습니다. 유지품은 안되지 않나 했는데 된다고 하네요. 2. 과일 주스 가열하지 않은 .. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
