반응형 무기력2 행복은 찾아오기를 기다리는 것이 아니라 지켜내는 것. 행복은 언제나 그 자리에 있다. #행복하려면 #행복이란 #행복하기위해 #행복론 #힘들때 #힘들때이겨내는법 #행복해지는법 #심리상담 #심리치료 #마음이힘들때 #무기력 #아무것도하기싫을때 인터넷에서 마음이 싱숭생숭해지는 만화를 봤다. 짧은 단편이었고 스토리는 답답했다. 하지만 남 이야기 같지 않았고 흘려넘길 수 있는 이야기도 아니었다. 여러모로 두고두고 보고싶은 이야기라서 포스팅도 남겨본다. 전후에 무슨일이 있었는지는 모르지만 일단 시골에 내려와 백수로 살고있는 주인공 이야기였다. 어머니 치과비로 큰돈 천만원이 들게 되었고 돈생각에 뒤숭숭해져서 엄마가 마트에서 이거 너 좋아하지, 이거 살까, 저거 살까 할 때 계속 기분이 안좋았었다. 백수고 돈나올 구멍은 없는데 천만원을 할부로 긁긴 했다지만 다달이 갚아야 하니 마음이 힘들었겠지. 이제부터.. 2022. 8. 31. 무기력 극복 (feat. 슬픔과 무기력 / 위로와 격려 차이 ) - 유튜브에서 심리학자가 말하는 무기력증에서 벗어나는 법 정리 번아웃 의욕적으로 몰두하던 사람이 극도의 에너지 고갈, 신체적 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 것 무기력증 에너지가 있지만 써야하는 곳에 쓰지 못하고 다른 곳에 씀. 딱히 그게 엄청 원해서 거기 쓰는 것은 아님. 에너지를 어떻게 써야 할지 방향을 잃은 것. 인생의 의미 무기력증을 타파하기 위해 필요한 것. 에너지가 쓰일 방향을 만들어줌. 내가 싫어하는 것, 좋아하는 것, 지금 하려는 것, 바꾸려는 것 등의 이유를 찾아보면서 의미를 찾아갈 수 있음. 내 선택, 행동에 대한 나만의 동기를 아는 것 중요. 무기력증은 본질적으로 기본 상태 / 기능은 괜찮은 상태이나, 일부가 싫어지거나, 일부에 어려움이 생겨 본질, 전체가 싫어지고 멀리하고 싶어져서 의미를 잃어버린 개념이므로 구체적인 고민을 통해 싫어진 이.. 2021. 5. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
