족저근막염 신발 추천. 방황과 결론 더쿠

얼마전에 더쿠에서 서비스직으로 서서일한지 10년동안 족저근막염 신발 방황한 결론을 정리해준 글을 보고 나도 살려고 정리해놨다. 주로 스케쳐스와 뉴발란스 던데 나도 뉴발을 좋아하는 편이라 맘에 들었다. 나이키는 싫다던데 생각해보니 나이키가 이쁘다고만 생각햇지 편해보인적은 없어서 공감이 갔다.

뉴발란스

574

신발 번호가 부르는 명칭. 이름인지도 몰랐던 나. 근데 574가 볼도 넓고 쿠션도 푹신하다고 한다. 발 볼 넓은 사람도 정사이즈 사도 된다고.


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뉴발란스 뉴발란스 574 스니커즈 남여공용 ML574EVW

1880v

프레쉬폼 어쩌고 붙어 있던데 이게 오래서있거나 오래걸어도 뒤꿈치랑 발바닥이 덜아프다도 한다. 많이 걷는 여행갈때 완전 좋다고. 이것도 발넓은 사람도 정사이즈 가능하다고.


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뉴발란스 프레쉬폼 워킹 1880 V1 (남성 2E) 그레이 NBPQDS102G

근데 뉴발 보다가 내가 이뻐서 영업당한 327도 하나 기록.


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뉴발란스 327 팀버울프 그린 MS327HR1

이에로 시리즈

본격적으로 걷기운동을 한다거나 등산을 하고싶다, 한다면 이에로 시리즈를 시작한다고 한다. 이 시리즌 원필자가 코로나 시국일때 답답해서 등산을 시작하면서 찾아낸 발 편한 등산화로부터 시작했다고.


2시간 이상 등산하면 뭘신어도 발이너무 아프셨다고 하는데 그덕에 이렇게 여러 이런저런 등산화를 신어보고 실패를 거듭하다가 가장 좋은 등산화를 찾아낸 것이 대단하고 감사하다.


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뉴발란스 트레일 러닝 런닝화 프레쉬폼 이에로 트레킹화 V7

이에로 시리즈 중에서 특히 추천하는 건 이에로 미드라고. 특히 등산하는 사람들이 많이 알고 활용했으면 좋겠다고 덧붙였다.


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(AS매장) 뉴발란스 프레쉬폼x 이에로 미드 남성 블랙 아이보리 운동화 런닝화

스케쳐스

고워크

나도 좋다고 많이 들어본 고워크. 그런데 처음 스케쳐스 고워크 세계에 입문 하면 고워크 시리즈가 너무 많아서 당황스러울 수 있다고 한다.


하지만 고워크 뒤에 아치핏 어쩌고 쿠셔닝 맥스 어쩌고 이런거 없이 그냥 간단히 고워크6 처럼 숫자만 적힌 시리즈들이 누가 신어도 무난 무난하고 발이 가장 편하다고 한다. 사이즈도 정 사이즈 사면 된다고.


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[스케쳐스] 여성 고 워크 6 SP0WW22Y042_BKW

아치핏이나 맥스쿠셔닝은 신어보면 안맞을 때도 있다고.


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스케쳐스 남성용 고워크 맥스 운동화 SP0MW21Y04

그래도 다른 시리즈가 맘에 들면 매장가서 직접 신어보고 사도 좋고 혹시 인터넷으로만 사야하는 사람들은 고워크 숫자 시리즈를 추천한다고 한다.

글로벌 조거

스케쳐스가 너무 신발이 안이뻐서 도저히 못 신겠다, 하는 사람들에게는 글로벌 조거를 추천한다고 한다.


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(스케쳐스)남성용 글로벌조거 메모리폼 굿이어창 SL0MCCDX031 베이지 OFWT

워킹화지만 그냥 운동화 같이 생겨서 예쁘장 하고 신을만 하다고. 다만 운동화 끈이 좀 짧은편이라 다이소나 인터넷에서 운동화끈만 사서 교체하거나 하면 편하다고 한다.

족저근막염은 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 하는 족저근막에 염증이 생긴 것인데 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되어 염증이 발생하므로, 반복적인 손상을 막기 위해 이렇게 편한 신발들을 신어주면 염증의 심화를 방지하고 회복하는데 확실히 도움이 될 듯 하다.





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