반응형 종아리 근육 운동1 종아리 허벅지 근육 운동 해야하는 이유 - 당뇨 심장질환 예방 우리나라 통계를 보면 남녀 모두 허벅지 둘레가 55cm 정도만 되어도 당뇨병이나 심장질환 유병률이 낮아진다는 결과가 있다고 한다. 그러니 최소 55cm는 유지해야 한다는 것이다. 그것이 근육이 많아서 굵은 것이든, 피하지방이 많아서 굵은 것이든 상관없다고 한다. 굵기만 하면 된다고 한다. 허벅지의 피하지방은 어차피 뱃살의 내장지방과 달리 나쁜 물질을 내보내지 않는다고 한다. 허벅지의 기능 그 이유중에 하나로 허벅지가 포도당을 가장 많이 소비하는 곳이기 때문에 그정도 두께라면 그만큼 포도당을 소비하게 되어 도움이 된다고 한다. 허벅지 둘레가 줄면 포도당 소비할 곳이 그만큼 줄어드는 것이다. 혈당이 높아질 수밖에 없다. 허벅지 키우기심장질환과 당뇨는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환인데 이런 질환을 허벅.. 2023. 7. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
