반응형 간노화1 눈 건강 간 건강 위해 필요한 눈에 좋은 운동, 간에 좋은 생활습관, 눈과 간에 좋은 건강기능식품까지 눈과 간의 공통점은 한번 나빠지면 되돌리기 쉽지 않다는 것입니다. 그렇다고 나빠지거나 병에 걸렸을 때 제거해버릴 수 있는 기관도 아니죠. 눈이 없으면 볼 수 없고 간이 없으면 우리 몸의 독소 제거, 소화를 위한 담즙 생성, 대사 활동, 혈당 조절 등에 무리가 가거나 불가능해집니다. 그러나 현대인의 생활습관은 눈과 간에 무리가 가는 형태로 계속해서 달려가고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터 등을 많이 보면서 눈압이 높아지고 눈이 쉬이 피로해지고 피로를 풀지 못한 채 잠들게 되었고, 간 역시 다양한 자극적인 음식들과 술 문화로 계속해서 데미지가 쌓이게 되었습니다. 눈과 간의 건강을 보존하기 위해서는 이들을 생각하고 고려한 생활습관, 운동습관이 필요합니다. 눈에 좋은 운동 20-20-20 규칙컴퓨터나 스마트폰 작업.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST