반응형 60대 아버지 생신선물1 60대 70대 엄마 아빠 부모님 선물로 가장 좋은 건강 전반 회복을 위한 광동침향환 흔히 살면서 건강이 가장 중요한 것들이라고들 합니다. 아무리 잘 먹고 잘 살아도 건강하지 않고 아프고 즐겁게 시간을 보낼 수 없다면 삶이 풍족해도 행복을 누리기 어렵습니다. 때문에 장수를 하더라도 유병장수해서는 안되고, 무병장수해야 한다고, 장수 앞에는 꼭 무병이 붙는지도 모르겠습니다. 기본적으로 건강 관리를 위해서는 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사가 중요합니다. 또 충분한 수분섭취와 몸에 쌓인 피로가 회복될만큼 늘 충분히 휴식을 취해주는 것도 중요하죠. 몸에 안좋은 것들은 피하고, 좋은 것들은 가까이 하고 자주 섭취하는 것. 누구든 알고 있지만 잘 지키기 어려운 점이기도 합니다. 건강관리를 위해 주의할 점 건강관리를 위해서는 주 150분 이상의 유산소 운동 또는 근력 운동을 통해 규칙적인 운동 습관을 형.. 2023. 10. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
