1달만에 10kg 빼주는 다이어트 댄스 / 다이어트 맞나 싶은 아침 점심 도시락 메뉴

오늘의 아침은 햄 호박 주먹밥.

밥에 들기름. 소금 뿌려서 비비고
호박이랑 햄 다져서 섞어서
장갑끼고 조물조물 동그랗게 말았다.

맛있는 주먹밥 파는 곳 있으면 거기서 맨날 사먹었을텐데.
옛날에 안양 지나 출퇴근할때는 조금 시간 더 걸릴 지언정
진심 거기 가서 오니기리 겟하고 출근했다구ㅠㅠ

[네이버 지도]
늘찬오니기리&커피
경기 안양시 만안구 만안로 232
http://naver.me/xpVHOVPm

늘찬오니기리&커피 : 네이버

여기가 바로 내 지난 직장 다닐때
아침밥을 책임져줬던 곳 ㅠㅠ


점심은 사진을 못찍었는데
햄을 계란에 부쳐서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
김치도 볶아서 밥이랑 같이 담았다.

그리고 지난주에 사다가 회사에 쟁여둔 김.
블럭 미역국.
이렇게 같이 먹었다.

도시락 메뉴가 왜 이렇게 다이어트 하는 사람 안같지?
싶은건....

다이어트 하려는건 아니기 때문 ㅠㅠ
마이다노 4월 알람을 기다리고 있긴 하지만
건강을 위해서지 다이어트를 위해서는 아니다 ㅠㅠ

이러다 자본만 제로가 아니라 면역력도 제로 될 것 같아서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저녁은 고등어 자반에 호박볶음. 오뎅볶음.
청양고추 송송 썰어넣은 매콤한 시금치국이었다.
엄마 사랑해...

매일 집에 반찬이 이렇게 풍성한건 아니지만 ㅋㅋ
몸 아픈 날 딱맞게 집밥이 이렇게 있으니 너무 행복 ㅠㅠ

쌍화탕도 먹었고.

몸아프지만 운동은 해야할 것 같아서.
몸치 뱃살. 이라고 검색했더니 나온 ㅋㅋㅋㅋ
엄마 tv의 1달만에 10kg 빼주는 다이어트 댄스를 따라했다.
10분이었는데... 땀이 났어...


https://youtu.be/ZSlp52IDzu0

그제는 다른거 따라했었다.

https://youtu.be/qN6XfSAohns

요거. ㅋㅋㅋㅋ
요것도 재밌다.

암튼 그냥 운동영상보다는 재밌게(?) 댄스....? 같은?... ㅋㅋ
그런 영상을 누르고 있다.

그렇게 하면 좀 따라하기 흥이 날까 싶어서.

근데 오늘따라한 엄마tv 영상 노래 쫌 흥났다.
동생이 왜 웃으면서 운동하냐고 무섭다고 했다...
😛

오늘의 댄스 다이어트 영상 / 도시락. 아침 점심 저녁 메뉴 추천 포스팅 끝! (도시락은 다이어트 도시락 아니고 맛있는 도시락 메뉴 추천하는 거임..!)